不敢相信！谢金燕庆祝50岁生日，这10招养出冻龄美貌与超不科学24腰

每年跨年表演大亮点

谢金燕先前每年在跨年晚会上的表演总是充满创意，让人惊喜，而她一双大长腿更是吸睛焦点，今年更暌违6年重返高雄跨年演唱会，期待度加倍！

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台北大巨蛋开唱的第一人

而谢金燕日前也受邀担任亚锦赛台韩开幕战的嘉宾，成为首位站上台北大巨蛋演唱的歌手，当天她还搭乘球鞋造型的车子进入会场，维持一贯浮夸风格！

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高雄巨蛋演唱会练出体态巅峰

2022年时谢金燕在高雄巨蛋举办演唱会，会后在IG晒出花絮照，精实腰线加上大长腿再度辣翻大家，连谢金燕自己也说、。

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身高170公分的她，为了演唱会密集锻鍊体态，体重也从原本长期维持的50公斤再精实到只剩46公斤，腰围更只有24吋，毅力超惊人。

因为太多网友好奇冻龄与维持身材的秘诀，她也多次在FB、IG与採访时透露，内容包括：

1.

特别是不晒太阳这点，仔细观察谢金燕外出时几乎都会带着墨镜与帽子，就是要防止紫外线造成的光老化。

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2.因应环境选用不同保养品

身为保养控的谢金燕，曾说

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并大方在IG公开保养化妆包，里头爱用保养品就包括了雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶以及海洋拉娜、巴黎莱雅、理肤宝水，甚至还有脸部的按摩棒。

3.

曾在台湾实境节目《来吧！营业中》担任美髮沙龙艺术总监的谢金燕，对髮型也很有研究，她说：

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4.不穿宽鬆衣服

谢金燕分享在家里都穿紧身衣，的那种，随时观察多出来的不必要赘肉，全身镜四处放，照到不对劲就快运动，动脑筋让自己的运动不无聊。多买逼死人的衣服，再想办法穿起来逼死人」。

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特别是夏天，

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5.随时随地缩小腹

对体态很要求的谢金燕也说自己几乎24小时缩小腹，唯一例外只有睡觉的时候。

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6.空闲时间就要随时动起来

很会利用时间的姐姐，仔细看也可以发现她家中真的随处都有运动器材。

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还曾在IG上Po出利用健身器材运动的影片，据说她每天都用这台机器锻鍊腰腹。

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7.偶尔吃点辣，身材更火辣！但7分饱就要停

谢金燕曾说最爱吃的食物是，她认为偶而吃辣，反而能促进循环，有着身体代谢。不过，姐姐也提醒一定要注意份量，、

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8.

很注重饮食的谢金燕，特别在意蛋白质摄取，开演唱会前曾在IG限动分享一日三餐菜单，一天竟然可以吃到八颗蛋。

早餐：两根香蕉、一个饭糰。

午餐：六颗水煮蛋、两颗小肉粽、运动饮料及能量饮料。

晚餐：两颗水煮蛋、1/4片肉乾、运动饮料。

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9.自製咖啡身体去角质

谢金燕一双大长腿也很吸睛，她透露过平时会自製，使用1：1的咖啡粉与杏仁油均匀混合，然后涂抹于双腿并按摩，这样就能去除多余老废角质，之后沖洗掉后再涂上身体乳液，是维持长腿白嫩水亮的秘诀。

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10 .

一直很正能量的谢金燕，也经常在IG上对自己打气喊话，

免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。