【全警整训】从“心”出发——绥化市公安局心

善良向着阳光

为关爱民警辅警心理健康，按照绥化市公安局“全警警务建设年”活动要求，市局“全警整训”专项推进组在全市范围内组织开展巡回心理疏导服务活动。4月11日，由市公安局训练支队副支队长赵佳巍带队，国家二级心理咨询师和国家三级心理咨询师组成的心理健康服务队首站到望奎县公安局开展巡回心理疏导服务活动。望奎县公安局精心筹划会场，组织局内民警辅警参加活动。

在心理健康知识讲座中，心理健康专家围绕公安工作，以专业且生动的方式，深入剖析心理压力对民警辅警心理与生理造成的影响，从认知、情绪和行为等层面阐释压力产生的机制。在应对策略讲解中，专家不仅分享了放松训练、情绪调节等实用技巧，还强调心理韧性培养的重要性。通过真实案例分析，让民警辅警直观感受保持良好心态对工作与生活的积极影响。民警辅警全神贯注聆听，不时记录要点，认真填写绥化市公安局民警辅警症状自评量表，在互动环节积极提问，与专家深入交流工作中的心理困惑，现场学习氛围热烈。

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知识讲座后，进入趣味横生的团体辅导环节。在游戏过程中，民警辅警在黑龙江省公安厅高级教官、国家二级心理咨询师、海伦市公安局信访大队大队长于江鸿的带领下，协同配合，各显神通，现场欢声笑语不断，民警辅警仿佛忘却工作疲惫，全身心投入到各个游戏环节中。心理健康游戏，不仅激发了民警辅警团队凝聚力与竞争意识，还提升了民警辅警的应变能力与团队协作意识。

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经过一系列充满活力的心理游戏，民警辅警带着轻松愉悦的心情迎来深度催眠放松环节。黑龙江省公安厅中级教官、二级心理咨询师、绥化市公安局人民警察训练支队教官孟凡光引导民警辅警们逐渐放松身体与心情。随着富有节奏的指令，民警辅警们缓缓闭上双眼，跟随引导进入深度放松状态。在深度催眠过程中，民警们仿佛置身宁静的世外桃源，远离工作与生活的压力，帮助民警辅警调整心态、缓解焦虑、增强自信。

此次心理咨询小分队心理疏导服务活动，犹如一场及时雨，滋润了民警辅警的心田。通过丰富多样的活动形式，有效缓解了基层民警辅警的心理压力，提升了他们的心理健康水平与团队凝聚力，民警辅警表示将以更加饱满的精神状态和积极的心态，投身维护社会治安、保障人民安宁的事业中。

原标题：《【全警整训】从“心”出发——绥化市公安局心理咨询小分队开展巡回心理疏导服务活动》